Мед против сахара

Мед против сахара

Мед против сахара. Чему быть на вашем столе - выбор за вами!



САХАР:

  • 1 чайная ложка сахара с горкой (8 г.) содержит 31 ккал.
  • Он расшатывает липидный обмен и повышает риск развития ожирения и атеросклероза.
  • Влияет на аппетит, побуждая съесть еще сладкого.
  • Сахар быстро попадает в кровь и повышает свой уровень в ней (диабетики знают).
  • После употребления сахара, кровь закисляется. Для нормализации ее Ph, организму нужен кальций. Когда кальция мало поступает извне, организм берет его из костей и зубов.
  • Является хорошим другом для вирусов, микробов и грибков. Снижает иммунитет и создает благоприятную среду для инфекции.
  • Способствует развитию заболеваний полости рта (кариес, молочница).
  • Сахар не насыщает организм витаминами, но забирает их для своего усвоения. Чрезмерное употребление сладостей негативно сказывается на здоровье как взрослого, так и ребенка. Вызывает привыкание. Дети, которые употребляют сладости, более раздражительны (и успокаиваются только сладкими вкусняшками), склонны к ожирению и заболеваниям ЖКТ.

МЁД:

  • На 1 чайную ложку меда (8 г.) без горки приходится 26 ккал.
  • В натуральном пчелином меде содержатся витамины, аминокислоты, микроэлементы, органические кислоты, ферменты. Они наделяют мед полезными свойствами, которые укрепляют организм.
  • Мед улучшает липидный обмен, снижает вес (если не превышать суточную норму меда). Очищает сосуды от атеросклеротических бляшек.
  • Обладает противомикробным действием. Эффективен при вирусных и бактериальных заболеваниях. Снимает воспалительные процессы.
  • Нормализует деятельность сердца.
  • Положительно влияет на обмен веществ. Рассасывает, тонизирует и регенерирует ткани.
  • Налаживает работу пищеварительной системы.
  • Помогает при бессоннице, алкоголизме (нейтрализация спирта).
  • Люди, страдающие диабетом II степени, могут смело кушать мед в небольшом количестве вместо сахара.

Перед употреблением обязательно проконсультируйтесь у лечащего врача.